Agosto è agli sgoccioli. Settembre è il mese del ritorno alla routine, alle responsabilità… ma chi, come me, ha l’impressione di ritrovarsi di fronte ad un nuovo “inizio anno”? Dove tutto va ripianificato? 

Se anche per te settembre rappresenta un nuovo inizio, carico di opportunità, allora leggi questo articolo: troverai 5 buoni consigli (ma se leggi bene ne troverai di più!) che ti aiuteranno a fare maggiore chiarezza per ripartire alla grande!

Quante volte, alla fine delle vacanze estive o nei primi giorni di settembre, ti sei detta “adesso ricomincio ad andare in palestra” oppure “ora mi iscrivo a quel nuovo corso”? 

Magari ti sei prefissata di introdurre una nuova abitudine nella tua routine quotidiana, ti sei posta tanti buoni propositi per la stagione in arrivo… ma poi? 

Probabilmente, a volte non sei riuscita a concretizzare tutto quello che ti eri proposta. In effetti non è facile, ma il motivo per cui hai trovato difficoltà potrebbe essere diverso da quello che pensi!

Spesso, infatti, troviamo scuse per giustificare la poca perseveranza: ci diciamo che abbiamo troppo da fare, il tempo libero è poco, siamo stanche… ma in realtà c’è qualcos’altro che blocca la nostra capacità di tradurre i nostri pensieri in azioni concrete. E cos’è questa cosa che ci blocca? Il fatto che spesso

confondiamo i nostri desideri con i nostri obiettivi!

“Che differenza c’è tra i due?” ti chiederai. Naturalmente, tutti abbiamo dei desideri: vorremmo migliorare le nostre performance a lavoro, o migliorare in una data disciplina, seguire corsi, andare in palestra, perdere chili, rendere il nostro corpo più tonico, aumentare la nostra energia… per citarne alcuni!

Spinte dal desiderio, iniziamo il nostro percorso con entusiasmo, ma dopo qualche mese ci ritroviamo nella condizione di partenza: cosa ci è sfuggito? Ci è mancata la disciplina? È vero che la disciplina è importante per progredire, ma il punto cruciale lo affrontiamo ancora prima di iniziare – e se non lo comprendiamo rischiamo di non uscire da questo circolo vizioso: fare la giusta distinzione tra ciò che desideri e ciò che pianifichi è fondamentale per ottenere risultati! 

Perché sì: la differenza tra avere un desiderio e avere un tuo obiettivo è il fatto di definire e organizzare nei minimi dettagli cosa vuoi raggiungere. Così il desiderio si trasformerà in azioni concrete! Una citazione che mi piace molto dice: “ Un obiettivo è un sogno con una data di scadenza”.

Sei pronta a trasformare questo inizio di settembre in una grande opportunità? Ispirati a questi consigli e sfrutta al meglio questo periodo propizio, in cui siamo mentalmente più predisposte a rivedere le nostre abitudini e la nostra routine quotidiana.

1. Lascia andare il passato

Se qualcosa ti ha infastidito negli ultimi mesi, o hai un bagaglio pesante da portare che non sei ancora riuscita a lasciare andare, traccia una linea di confine e decidi che da oggi in poi tutto ciò non influenzerà più le tue scelte. 

Molto spesso le nostre scelte sono influenzate da nostre esperienze passate – paradigmi programmati nel nostro inconscio. Decidi con determinazione che le tue prossime azioni saranno guidate solo da ciò che vuoi raggiungere in futuro e da una forte voglia di vivere il “qui ed ora”, sfruttando tutto ciò che hai oggi. 

Se ti viene difficile anche solo pensare tutto ciò, ti consiglio di iniziare a praticare la gratitudine: prendi un’agenda e scrivi ogni giorno almeno 10 cose per cui sei grata/o (ti garantisco che non sono tante! pensa a quanto siamo fortunati a respirare, vedere, parlare, muoverci, avere un tetto sulla testa!). Ti accorgerai di quante cose dai per scontate e di cui puoi invece essere grata. 

2. Prenditi cura del tuo corpo

Se per troppo tempo hai ignorato i segnali del tuo corpo, è arrivato il momento di ascoltarli. Siamo esseri perfetti con un organismo capace di auto-guarirsi, ma ciò non basta! Nel momento in cui trattiamo con poca cura il nostro corpo, gli equilibri interni iniziano a cedere. 

Pertanto, rifletti su cosa puoi migliorare. Non serve stravolgere le tue abitudini da un giorno all’altro: puoi iniziare con piccole accortezze per poi aggiungerne piano piano di nuove. Fare esercizio fisico è davvero importante per mantenersi in salute e per scaricare lo stress che si accumula giornalmente, perciò iscriviti in palestra o ad un corso che ti piace, oppure cammina il più possibile per restare in movimento e sentirti meglio. 

3. Rifletti su dove sei e dove vuoi andare

Fermati un momento e rifletti sulla tua vita. Che cosa vedi? 

Sei esattamente dove vuoi essere? Hai il lavoro dei tuoi sogni? Stai seguendo gli hobby che realmente ti appassionano? Frequenti un ambiente potenziante e un gruppo di persone che ti stimolano a migliorare? Se così non fosse, dove vorresti essere? Cosa vorresti fare? o migliorare?

Sono domande che in pochi si fanno, forse per paura, forse per orgoglio. Ma si tratta di riflessioni necessarie per diventare consapevoli della propria esistenza e iniziare a lavorare su un percorso nuovo e riscoprire la versione migliore di noi stessi.

Ti consiglio, se non l’hai fatto a inizio anno, di scrivere in una agenda un piano annuale dei tuoi obiettivi e rivederlo frequentemente in modo da capire cosa hai ottenuto e cosa no, cosa puoi fare per raggiungere gli obiettivi che ti mancano e pianificare le azioni da fare.

4. Acquisisci nuove competenze

Come diceva Einstein: “La follia sta nel fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi”. Ma per poter fare cose nuove a volte dobbiamo anche avere le competenze!

Pertanto, come detto poc’anzi, definisci prima di tutto i tuoi obiettivi e verifica cosa può essere utile imparare al fine di raggiungere con minor sforzo il risultato che cerchi. Vuoi essere più brava/o a lavoro o arricchire il tuo curriculum? Forse potrebbe esserti utile un corso avanzato di inglese, o di Excel? O magari vuoi approfondire la tua conoscenza finanziaria! In questo caso ti consiglio di leggere di più, ci sono ottimi libri che possono ampliare le tue conoscenze: alcuni titoli interessanti li trovi in uno dei miei articoli precedenti. 

5. Prenota una vacanza

Sì, esatto: anche se ti trovi alla fine delle vacanze, prenota una nuova vacanza, anche di pochi giorni. Ricorda sempre che nel relax e nel silenzio arrivano le migliori risposte, quindi dedicati sempre del tempo per te, per riposare e rigenerarti.

Qualche giorno di vacanza ti aiuterà anche a prendere meno seriamente il ritorno al lavoro e alla routine. Sarai meno stressata e potrai focalizzarti sul trasformare i tuoi desideri in obiettivi, senza ritrovarti a lasciare la presa dopo una settimana di sforzi.  

In effetti, finché non si è consolidata la disciplina, è molto facile procrastinare o abbandonare prima di ottenere un risultato. Ma per poter mantenere la disciplina dobbiamo prima aver definito bene i nostri obiettivi e preso decisioni ferme a riguardo. 

Ciò può avvenire solo in momenti di totale relax e leggerezza, momenti in cui abbiamo chiara l’idea di noi stessi, di chi siamo e cosa vogliamo. Dedicati dunque un momento per te: libera da incombenze e pensieri, potrai raggiungere la chiarezza che stai cercando. 

E infine, un periodo di vacanza può essere anche il premio che ci diamo per aver raggiunto un traguardo: un modo in più per sentirci motivati a fare azione prima di concederci il nostro momento!

Vedrai che seguendo anche solo uno di questi consigli sarai in grado di trasformare settembre nell’inizio della tua rinascita personale.

Fammi sapere se ti è piaciuto l’articolo e scrivimi se hai domande e intenzione di seguire questi consigli!

“Buon inizio”!